Acompanhamento Emocional Terapêutico e Coaching Humanista

Um espaço para explorares o que estás a viver com presença, escuta e cuidado. Estas sessões ajudam-te a explorar os desafios do dia a dia, as transições de vida e os momentos de questionamento interno. Juntas, criamos um espaço seguro e enraizado, onde podes ganhar clareza, processar emoções e reconectar-te contigo. Combino ferramentas de coaching com abordagens terapêuticas humanistas, apoiando-te a tomar decisões mais alinhadas com quem realmente és. Integro também elementos de terapia Gestalt, trabalho corporal, Internal Family Systems (IFS) e Análise Transacional.